Pelaihari – Memiliki jasmani yang sehat dan prima adalah tuntutan bagi seorang Prajurit. Dalam upaya memaksimalkan kesehatan fisik para anggotanya, Kodim 1009/Tanah Laut, yang berada di bawah Korem 101/Antasari Kodam VI/Mulawarman, menggelar kegiatan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II Tahun 2024. Kegiatan ini dilaksanakan pada Selasa (05/11/2024) di Lapangan Makodim 1009/Tla, yang terletak di Jl. A. Yani, Kelurahan Angsau, Kecamatan Pelaihari, Kabupaten Tanah Laut.
Tes kesegaran jasmani ini diikuti oleh seluruh personel Kodim 1009/Tla, baik yang militer maupun PNS. Kegiatan Garjas terdiri dari beberapa jenis uji fisik, yakni Samapta A yang mencakup lari 12 menit, serta Samapta B yang meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up, Shuttle Run, dan ketangkasan renang 50 meter. Pelaksanaan uji ketangkasan renang dilakukan di Kolam Renang Tirta Kenanga Pelaihari, yang berlokasi tidak jauh dari Makodim, tepatnya di sekitar Ruang Terbuka Hijau (RTH) Kijang Mas Permai.
Sebelum pelaksanaan Garjas, dilakukan pengecekan tensi dan kesehatan oleh Tim Kesehatan dari Polkes 06.09.19/Tla. Setelah itu, para peserta mengisi blangko dan melakukan senam peregangan serta pemanasan. Langkah ini diambil untuk meminimalisir risiko cedera selama kegiatan berlangsung.
Dandim 1009/Tla Letkol Inf Indar Irawan, S.E., M.Han., yang diwakili oleh Kapten Inf Haris sebagai Koordinator Latihan, memberikan pengarahan singkat kepada para peserta Garjas. Dalam arahan tersebut, ia menekankan pentingnya memperhatikan faktor keamanan agar pelaksanaan Samapta dapat berjalan dengan aman dan lancar.
“Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan dan membina kemampuan fisik serta mengukur kemampuan para personel, yang sangat penting dalam menunjang pelaksanaan tugas pokok TNI AD, terutama di wilayah Kodim 1009/Tla. Selain itu, kegiatan ini juga sangat menunjang bagi prajurit yang akan melaksanakan usul kenaikan pangkat (UKP) serta sebagai kelengkapan administrasi untuk mengikuti pendidikan dalam alih golongan dan program lainnya,” ungkap Kapten Inf Haris.
Ia juga mengingatkan peserta untuk melaksanakan tes kesegaran jasmani dengan serius dan selalu memperhatikan faktor keamanan. “Jangan sampai terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri. Setiap individu mengetahui kondisi tubuh dan kemampuannya dengan baik. Jika mengalami kendala saat pelaksanaan, segera laporkan kepada koordinator, tim penguji, atau tim kesehatan,” pungkasnya.
Dengan diadakannya kegiatan Garjas ini, diharapkan setiap prajurit Kodim 1009/Tla dapat menjaga kesehatan fisik mereka, meningkatkan kesiapsiagaan, serta mempersiapkan diri untuk menjalankan tugas-tugas kedepan dengan lebih baik. (Pendim 1009/Tla)