**Tabalong, 12 Desember 2024** – Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, anggota Kodim 1008/Tabalong melaksanakan kegiatan aerobik bersama pada Kamis (12/12) di Pendopo Bersinar, Tanjung, Tabalong. Kegiatan ini merupakan bagian dari program rutin untuk meningkatkan daya tahan fisik dan mempererat semangat kebersamaan antar prajurit.
Acara dimulai dengan pemeriksaan kesehatan yang dilakukan oleh Tim Kesehatan (Timkes) Kodim 1008/Tabalong. Pemeriksaan ini meliputi pengecekan tekanan darah dan kondisi fisik peserta untuk memastikan kesiapan sebelum berolahraga. Pemeriksaan kesehatan ini menjadi langkah awal untuk meminimalkan risiko cedera dan memastikan prajurit berada dalam kondisi prima.
Setelah pemeriksaan, sesi pemanasan dilakukan untuk menghindari cedera otot. Gerakan peregangan dan latihan ringan dipandu oleh instruktur, mempersiapkan tubuh para peserta untuk mengikuti senam aerobik yang energik. Aktivitas ini bertujuan untuk membangkitkan semangat serta meningkatkan keceriaan di kalangan anggota.
Kegiatan dilanjutkan dengan sesi lari mengelilingi area Pendopo Bersinar yang dipimpin oleh Pasiops Kodim 1008/Tabalong, Kapten Inf Dwi Prayitno. Lari bersama ini bukan hanya bertujuan untuk meningkatkan stamina, tetapi juga untuk mempererat rasa kebersamaan antar anggota. Para prajurit dengan penuh semangat mengikuti kegiatan tersebut.
Usai lari, Kapten Inf Dwi Prayitno memberikan pesan motivasi kepada peserta. “Kesehatan fisik adalah hal yang sangat penting, terutama bagi kita sebagai prajurit. Walaupun kita sibuk dengan tugas, kita harus tetap meluangkan waktu untuk berolahraga agar tubuh tetap sehat dan bugar,” tegasnya.
Kegiatan aerobik ditutup dengan sesi latihan fisik berupa push-up dan sit-up untuk memperkuat otot tubuh, diikuti dengan gerakan pelemasan guna membantu pemulihan otot setelah berolahraga.
Kegiatan aerobik ini merupakan bagian dari upaya Kodim 1008/Tabalong untuk menjaga kebugaran fisik dan mental para prajurit. Dengan menjaga kebugaran, prajurit dapat tetap siap menghadapi berbagai tugas dan tanggung jawab di lapangan. (Pen1008)